“这样能行么，师叔爷。”
李德一脸担心的看着郭春杰把一块块哑铃片塞到一件破旧的外套上，外套上缝着一个个口袋用来固定这些铁片。
“我说行就行”郭春杰招呼李德帮忙把这件特制的练功服穿在身上
“还好，不是太沉。”
事实也确实如此，郭春杰的身体虽然还没有完全恢复正常，但是依旧可以负担起远超常人的重量，之前漫长且痛苦的力量训练如今也开始体现出来成果了。
“啧啧啧，真是乱来”陈念似乎并没有太看好郭春杰的想法，但他也没有说什么只是站在边上看着。
“过来，你这小东西，来试试手。”
郭春杰开始适应了身上突然加上的负担，跃跃欲试的招呼着笼子里的黑鸟。鸟笼的门一直都不是锁着的，用陈念的话来说这一黑一白两只小鸟可是他们武当山真正压箱底的东西，早就已经通了灵性。
果然，黑鸟看到郭春杰招呼很自然的用喙顶开笼子门落到了郭春杰早已准备好的手掌上，郭春杰一只手托着黑鸟一只手冲着木板在腰间摆开架势。
五秒，十秒，一分钟过去了，但郭春杰却像是被冻住了一样纹丝不动，李德一脸懵的看着迟迟不肯出手的郭春杰还不知道了什么。但陈念对此却没有多么意外，他清楚郭春杰面临的问题可不仅仅是加了些许负重那么简单。
打穿木板，这种小事对于郭春杰来说简直就是轻而易举，但木板还没有脆弱到会像纸一样一戳就破，虽然郭春杰也能够做到只用手指就可以击碎木板，但他仍然需要让自己的肌肉发力才能做到这样，人体的肌肉从诞生的那一天起就开始互相协调运作支撑人体的各种运动，这已经是深深嵌刻在人类基因的一种本能了。
当一个人想要挥拳，这个动作必须要由肩部肌肉作为发力的始发点，背部肌肉作为力量的产生处，手臂肌肉甚至是手部的肌肉作为传输通道才将这股力量打出去。
郭春杰现在正在做的就是在强行压制自己的本能，一但除了他自己手臂意外的肌肉发力，那么那只经过特殊训练的黑鸟就会飞走，郭春杰身上的肌肉同时也会本能的发力抵抗着哑铃带来的额外重量，这无疑给郭春杰带来更大的难度。
嘀嗒，嘀嗒
汗水顺着郭春杰的脸颊滴落在地上，郭春杰终于出拳了，没有一丝迟疑，郭春杰的拳头并没有因为需要注意肌肉而犹豫分毫，拳头快速且精准的打在了木板上。
但黑鸟还是飞走，陈念早有预料的摇了摇头，他要离开了，肌肉控制这种违背生物本能的招数根本就不是一朝一夕可以练成的，虽然郭春杰能够打出这种毫不犹豫的拳头足以证明他已经调整好了自己的心态，但想要真正入门他还有很长一段路要走。
嘭！
突然响起的打击声让陈念离开的脚步一顿，这是郭春杰的拳头和空气碰撞发出的声响。
嘭！嘭！嘭！
一拳又一拳，郭春杰双眼坚定的望着前方的空气挥出自己的拳头，随后又快速的收回恢复成出拳前的预备状态，他没有再理睬本应挂在木桩上的木板，也没有再理睬那只本应停在他手掌上的黑鸟。
此时郭春杰的拳头不再刻意的挥出，反而更加随性，更加纯净自然，他在放任自己的拳头向前挥舞，他在把自己的脑子放空把一切都交给肌肉自己。
陈念和李德都看呆了，郭春杰就像是一具拧上了发条的机器人一样拳头不停的向前挥舞着，但渐渐的，郭春杰拳与拳之间间隔的时间越来越短，最后稳定在了固定的时间，拳头的力量，拳头能到达的距离，甚至是拳头与空气碰撞发出的闷响也逐渐变得一模一样，每一拳都仿佛是一个模子刻出来一般。
郭春杰已经开始汗流浃背了，虽然他体力过人，但是长时间以一种固定的姿势，固定的速度，打出一记记固定的拳头对于郭春杰来说也是一种极其煎熬的事，但他却丝毫没有停下来的意思，甚至连出拳的动作也没有发生任何改变。
十分钟？一小时？时间的概念在此刻变得模糊起来，对于陈念的李德来说，眼前仿佛上演着一场奇幻的默剧，机械式的重复动作无终止的运作着，他们甚至已经忘记了郭春杰已经站在那里挥了多久的拳。
就在这时，宛如一幕小插曲般，之前钻回笼子里的黑鸟此时自己竟然飞了起来落在郭春杰的身上，这一次它降落的地方不再是手掌而是郭春杰的左肩，这个地方在挥拳时比手掌更容易发生晃动，但黑鸟停住了，它像长在郭春杰的肩膀上一样稳稳的停留着没有半点想要飞走的意思，甚至无视郭春杰的挥拳自顾自悠闲的梳理着羽毛。
“天啊”李德忍不住发出了惊呼，这声惊呼仿佛是把郭春杰从梦中惊醒了一样，郭春杰的出拳一滞为一切画上了休止符，黑鸟立刻扇着翅膀飞走。此时的郭春杰终于能喘口粗气了，他活动着自己的身体，各个关节处甚至像生锈了一样发出了嘎巴嘎巴的声响，但此刻没人注意到这些，陈念和李德的目光都被郭春杰的胳膊吸引过去了。
就像是活过来了一样，郭春杰胳膊上的肌肉条条绽起，肌肉纤维沿着手腕一直到肩膀缓缓的分开，将块状的肌肉从一个整体分解成一条条蠕动着的纤维，随后又再次聚合恢复成原样，就像是机器人修检自己的零部件一样，郭春杰就这样一点点操控着自己全身上下每一块肌肉，从生疏到熟练，肌肉拆分重组的速度越来越快，郭春杰操纵起肌肉也越来越得心应手。
终于，随着最后一块肌肉的重组完成，一切都结束了，武当山师祖陈念用一生磨练而出的违背生物最原始本能的肌肉操控，此刻终于被郭春杰掌握了。