• 笔书网>篮球大侠 > 正文 第三章:训练
        苏言被老头带到大学城不远处的一个山坡上,离大学也不是很远,.la [棉花糖]

        这发生的一切真的像是做梦。

        “喂,你知道老头是什么人吗?”苏言边走边问道。

        “不许叫师父老头,再叫小心我向师父告状。”系统有些发怒道。

        “好啦好啦,叫师父总行了吧!那你赶紧告诉我师父是什么人啊!”

        “呵呵,师父可厉害了。但是师父设置了程序,不许说出他的来历,所以你就死心吧。”

        ......

        无语,还特意为这个问题设置程序,这老头真是越来越神秘了,苏言心里也越发对他好奇。

        他不仅是设置了这个没意义的程序,还特意为苏言制定了修炼计划。这不都将武功秘籍传给苏言了嘛,苏言想学啥就学啥呗,可这老头还特意给苏言设定个修炼计划程序,让他先从内功修炼起,先打好根基后再学绝顶武学,招式方面都只有一些简单的拳法掌法。

        这还不是让苏言最无奈的,最让苏言无奈的是,这老头还设定了个贡献值的任务,当贡献值达到一定值后才可以激活一种武功绝学,这贡献值获得方法就是要做好事,每做一件好事,然后系统根据好事的轻重来判断贡献值点数,做的好事越大,获得贡献值就越高。如果一不小心做了一件坏事嘛,那贡献值不仅翻倍扣,还会受到一些惩罚。

        听了这些苏言真的挺无语的,传功就传功嘛,干嘛还设任务,设这任务不是摆明信不过苏言的人品嘛。苏言从小就很喜欢看武侠,特别是金庸的,在初中和高中那时简直是喜欢到快走火入魔了。你说有哪个喜欢看武侠的人没有一种行侠仗义的情怀?没有向往那种江湖生活?

        听系统说到后面总算有了让苏言惊喜的事了,就是让苏言学习九阳真经。这九阳真经可是绝顶的内功秘籍,张无忌学了九阳真经可是连败六大门派啊!

        “师父知道你喜欢打篮球,所以还特意给你设定了一个篮球训练程序。”

        听到可以学习九阳真经苏言已经开心的快要飞起来了,再听到还有篮球训练程序更是开心的快要疯了,不过......“师父也会打篮球?”

        “师父是无所不能的。”

        “额!好吧,那打算怎么训练我?我后天有一场不能输的比赛,有什么绝招能让我干掉他们?”苏言满怀期待的问道。

        “这个得让我扫一下你的记忆,了解下情况再做打算。是否同意我入侵你记忆?同意点头,不同意摇头。”

        “我靠,这也可以?这是什么系统啊?这么牛逼!我同意了。”苏言点了点头。

        “好的。正在读取相关的记忆......”

        叮!

        “读取完毕。以现在田牛队的实力想要战胜灵狐队难度非常大,我也对你的球技进行了评测,水平勉强达到D级。想要靠你一人之力打赢灵狐队,除非你把九阳真经修炼到第二层,不然没有任何可能。”

        “打球能关九阳真经的事?”苏言疑惑了。

        “是的,师父知道你喜欢打篮球,所以特意将九阳真经分为9层,每提升一层你的身体对抗能力就会提高,打球天赋固然重要,一个强壮的身体更是不可缺少,修炼了九阳真经就有神功护体,身体素质方面会提高,在对抗时才能不吃亏。”

        “那有什么办法能让我一天就修炼到第二层?”

        “呵呵,想都不要想。能赢灵狐队唯一的方法就是提升你的3分球能力,给对方出其不意的一击,或许还有一点赢球的机会。”

        系统接着道:“你打球特点是需要球权在手才能发挥一定的作用,如果没有球权你没有一点威胁力,所以你先从投篮学起,纠正你的投篮姿势和学习跑位的技巧。至于为什么你投篮那么差,是因为你投篮姿势还不够正确,肺活量也不行,跑两下就呼吸急促控制不了投篮的力度,还有你运球的基本功不扎实,突破时容易掉球或被对手断球。”

        听了系统指出的缺点后,苏言仔细回想了一下确实有这情况。在过往的比赛当中,苏言中远投命中数都是在开局前,而且都是大空位定点出手,当他跑出空位接球投篮时真的如系统所说,每次出手都拿不准力度。

        “行!就从今天开始训练吧。”知道这些缺点后,苏言毫无意见的接受了。

        回到大学城吃了早餐后,本来打算约胖子一起练球的,因为这个计划取消了这个打算。大学城内每一个篮球场都会有很多人过来打球,想要在里城内训练显然不可能了,不过苏言知道有一处球场比较少人,那就是大学城附近的一个小区篮球场,那里都是小区住户,白天他们都要上班,就晚上7点到9点这段时间比较多人打球,其余时间几乎没人,这正好适合苏言单独训练。

        发现这个球场也是苏言有一次做兼职时路过看到的,晚上兼职下班后也在那里打过几场球,了解那里的情况。

        抱着篮球坐上公交车来到那个小区篮球场,果然,球场上连一个打球的人都没有,就几个宝妈带着自家孩子在附近玩耍。

        “你现在先从投篮姿势学起,然后再到跑位技巧,如此一步步来,不要贪功冒进,现在就开始吧!”苏言一进到球场系统的声音就响起。

        “好。”放下包包后苏言就开始纠正投篮姿势。

        一个标准的投篮姿势可以有效的提高命中率,想要成为一个出色的投篮手就必须要有自己正确的投篮姿势。

        在NBA联盟当中,凯文?杜兰特的投篮姿势可以说是最标准的,国内某解说员曾说过,杜兰特的投篮姿势像教科书一般的标准,所以杜兰特的投篮准星很高。

        空旷的球场上,一个不知疲惫的男孩一次又一次的,不断的纠正投篮姿势......

        在系统的纠正下,他自己的努力下,再加上本来就有投篮基础,经名师一指点,苏言的投篮姿势也越来越标准,直到练到手累到抬不起来了,这才坐下来喝口水休息一会,不过休息的时间也没有闲着,系统又开始给苏言讲解跑位技巧,一个出色的投篮手不仅要命中率高,跑出空位更是必要,如果你不会跑空位,只会定点投篮,对手只要掐断你的传球线路或者对你严防死守,那你就完全失去价值,所以一定要学会跑位。

        学会跑位首先就要学会怎么摆脱防守球员,而摆脱防守球员最重要的有两点,第一就是速度,第二就是脚步技巧,速度苏言是有了,他欠缺的就是脚步技巧,如果脚步技巧练到位,就算你速度不快也依然可以摆脱比你快的防守球员,所以脚步技巧才是最重要的。

        这脚步技巧也是有招式的,苏言在系统的指导下开始慢慢的练习。

        就这样手累了就到脚,脚累了就到手,如此轮流训练,又有系统专业的指导,再加上他本来就有篮球基础和意识,一天下来苏言进步神速。

        直到傍晚时分苏言才准备回去,本来练了一天就很累到不行了,系统这时候竟然还要苏言跑步回去,说是要练肺活量,听到这个任务,苏言整个人都不好了。

        “梦梦,你是让我超负荷训练吗?就算我愿意,我的身体也不愿意啊!”

        “没事的,你按照九阳真经前篇基础的方法修炼,一会边跑边修炼,这能更有效的调理气息,你的气息才能倍增,比你平常跑步练肺活量快几倍不止,照这种方法练下去,就短短几天你的肺活量就能超出常人。”

        “好吧!”虽然苏言极为不情愿,但是为了梦想,也为了能赢灵狐队,这次豁出去了。

        这一路小跑着回去,刚开始的时候苏言就跑几步就要停下来大口吸气,这修炼方法本来正常练习都能呼吸不畅,更何况还边跑边练。

        就这样跑跑停停,一路下去苏言真的感觉到越跑越轻松,越跑越有力了,由原来跑几步到现在跑出几百米,越到后面跑的越远,身体的那种疲惫感竟然也慢慢的消褪。

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