“欢迎大家收看..拜托了，冰箱。”在李瑜和何老师念出了节目名字后，在场的人全都鼓起了掌声。
紧接着何老师马上就发挥了他主持人的控场能力：“李瑜，知道吗？我们主持界有一个说法头过身过？”李瑜转头浅浅的微笑着回应着何老师的话：“这句话的意思是指我们开头很顺利，接下来就很顺利吗？”就在李瑜对着何老师浅笑的镜头时，导演给了一个李瑜的特写。
这让收看节目的粉丝瞬间觉得赏心悦目了。因为李瑜的外貌本身就是属于顶级的，再加上他曾经在练习生时代，对着镜子可是练习过无数次的微笑，他很清楚自己要怎么展露自己的笑容才会在镜头里好看。
是的，练习生有着很重要的一堂课，那就是笑容的练习。毕竟没有任何的观众想看着在电视里的你是愁眉苦脸的，这也是大家俗称的商业笑。
然而经过长时间练习的商业笑其实都已经形成肌肉记忆了，这样的笑容会给观众一种很自然感觉。
殊不知，越是甜美自然的笑容，越是在演戏，因为真心的笑容大多数都不计形象的。
何老师点了点头说着：“是的，我们的开头非常顺利的完成了，接下来的肯定会非常的顺利。来，给大家介绍一下，我的搭档，李瑜！而且我也是他的粉丝。”见着何老师开始说客套话了，李瑜马上笑了起来：“别别别，何老师，我才是你的粉丝。毕竟我是从小看着你的节目长大的！”何老师客气的说着：“我说的是真的，我的手机歌单里可全都是你歌曲呢。好了，不了别的了，先介绍一下你自己吧。”
“大家好，我是李瑜。”李瑜简单的说了一下自己的名字后就马上说着：“虽然在其它节目里我有被赶鸭子上架，做过主持人。但，这还是我出道以来第一次被用主持人的名义被邀请来正式做节目，这是真的让我受宠若惊的。希望收看节目的观众，还有我身边的何老师多多帮助。谢谢大家了！”在李瑜自我介绍后，何老师对着镜头说着：“说起李瑜的成就可就厉害了，所以我就不过多赘述了，不知道的李瑜成就的人，可以用企鹅浏览器去查阅！”因为节目组的最大赞助就来自于企鹅浏览器。
而何老师是很巧妙的再次的提起了节目组的赞助商，毕竟节目又不少来宣传李瑜取得的成就的。
紧接着何老师说着：“我们节目拜托了，冰箱作为美食类谈话综艺节目，其实我是真心不会做饭的，李瑜，你呢？”李瑜是大言不惭的说着：“说起料理，我到是会..比如煮方便面，还有蛋炒饭什么的。”看着李瑜十分认真的说着自己会的料理，何老师都忍不住笑了起来：“哈哈哈，我说的是料理，你说的是什么？”
“我说的也算是料理的一种吧？毕竟这是在用最简单的制作方式来填饱肚子的料理了。”何老师接着李瑜的话，开始介绍了厨师嘉宾：“虽然我们两个都不会做饭，但是节目组给我们找了六位很会做饭的人，有请我们颜值..额，部分颜值比较高的大厨，欢迎他们。”何老师询问着李瑜：“这些主厨里，有你认识的吗？”李瑜微微摇头说着：“没有。”
“在场的，我其实很早就认识了一位主厨，乐乐。他其实本质是造型师，但做事极不靠谱。当我看到我们主厨名单里有他时，我真以为他是和谁睡了？”在何老师说起乐乐时，这位gay里gay气的在旁边洋溢的模样，让李瑜内心里翻滚着，但是表面却很澹然。
可是随着何老师画风一转..李瑜都瞪大了眼睛。李瑜马上就说着：“那个，何老师，我们虽然是网络节目，在言论上稍微有点开放。但，看我们节目里的有很多未成年人的，我们这样说会不会让他们觉得真有点什么？”
“没有，没有，开个玩笑而已。观众朋友也千万不要当真。”何老师马上就说着：“看来我得好好的管理自己了。不然，真的会影响到李瑜，多么干净的人呐。”李瑜笑着摆手说道：“干净这个词我觉得有点过了，我曾经也是谈过恋爱的人。”何老师马上追问到：“现在呢？”李瑜回应道：“现在肯定不行呀，当初签订合约的时候就规定了，多少年内是不能恋爱的，毕竟我是爱豆嘛。”节目回归本题，何老师说着：“今天我们邀请的两位都是脱光的男人？”李瑜是一脸问号的看着何老师：“什么是脱光？”
“你不知道脱光吗？”李瑜点头说道：“知道呀，就是赤果嘛。”紧接着何老师说着：“光棍知道吗？”听了何老师可能是方言的说法后，李瑜笑了起来：“啊那不是应该叫脱单吗？什么脱光，这个太那个了..”
“好吧，脱单，那现在邀请我们今天的嘉宾，有请..”紧接着今天的嘉宾邓凯成晓二人依次出现了，简单的闲聊了一会儿他们二人会的料理问题后，何老师说着：“其实，我们应该恭喜他们二人，因为他们今年都公开了自己的另一半。”李瑜马上就露出了羡慕的神色说着：“真好啊，可以恋爱。”因为李瑜参加过一次跑男的拍摄，邓凯笑着询问着李瑜：“你呢？是现在还没有找到合适的吗？”李瑜笑着说道：“找到合适的也没法谈恋爱呀，现在我们公司根本就不可能允许我恋爱。可能需要再等几年，等我的年龄跨度到三十岁的阶段，我想公司就不会在阻止了。”紧接着何老师就询问起来：“你尝过你女朋友做的饭菜了吗？”邓凯说着：“目前还没有，因为工作实在是太忙了，我们没有机会专门腾出一天的时间去买菜做饭什么的。不过，她有在学习料理，按照着网上的一些食谱之类的。”